Efeito Earthing – ponha os pés no chão
BEM-ESTAR BEM-ESTAR Os pés assentes na terra "Ter os pés assentes na terra” é uma expressão que costumamos usar quando nos referimos a alguém realista e ponderado, por oposição a…
A importância do Sono – sabe o que é o “Ciclo Circadiano”?
BEM-ESTAR BEM-ESTAR A importância dos ciclos na vida Todo o Cosmos, toda a Natureza é gerida por ciclos – estações do ano, fases da lua, noite-dia... os ciclos são indispensáveis…
A guerra explicada às crianças
BEM-ESTAR BEM-ESTAR Quando a guerra nos entra em casa pela TV Quando acontece uma tragédia, seja uma grande catástrofe natural ou um evento provocado pelo homem como uma guerra ou…
Mais saúde (mesmo durante a quarentena / isolamento)
BEM-ESTAR BEM-ESTAR Estar em casa mas manter a actividade Já nos aconteceu a todos na primavera de 2021, com o confinamento geral, e se não lhe voltou a acontecer neste…
O sorriso é um ingrediente anti envelhecimento
BEM-ESTAR BEM-ESTAR Ser feliz é o melhor "anti-rugas" Como podemos melhorar a atividade do nosso cérebro e trazer mais felicidade para a nossa vida? Qualquer pensamento ou emoção desencadeia de…
A importância do sono e dos sonhos
BEM-ESTAR BEM-ESTAR O sono regenera O sono e os sonhos são fundamentais para a nossa saúde.Os sonhos ocorrem durante o sono, quer nos lembremos deles quer não.São parte do processo…
O seu SORRISO faz bem à sua saúde
BEM-ESTAR BEM ESTAR O seu sorriso faz magia A ciência diz que quando SORRIMOS, estamos a desenvolver a nossa mente (diz o neurocientista Dr. Daniel Siegel). Israel Waynbaum, psicólogo francês,…